A propos de :
L'Accompagnement Holistique
UNE APPROCHE INTEGRATIVE DE LA SANTE
La Médecine Holistique est une approche qui considère l'être humain dans son ensemble, en prenant en compte ses dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Elle vise à rétablir l'équilibre de ces différents aspects pour améliorer la santé et le bien-être global de la personne. La partie intégrative est l'association et la combinaison de techniques thérapeutiques variées et adaptées.
C'est quoi un Accompagnement Holistique?
Qu'est-ce que cette approche a de spécial ?
Un accompagnement holistique est une approche globale qui prend en compte toutes les dimensions de l'individu : son corps, son esprit, ses émotions et sa spiritualité. Ce qui rend cet accompagnement spécial et puissant, c'est qu'il ne se limite pas aux symptômes ou aux problèmes spécifiques. Au contraire, il explore l'ensemble de la vie de la personne pour trouver un équilibre profond et durable. En combinant des méthodes issues de la science et de la spiritualité, l'accompagnement holistique permet de comprendre les causes sous-jacentes des déséquilibres et de favoriser l'harmonie entre chaque aspect de l'existence.
Dans un accompagnement holistique, des méthodes diverses offrent des outils adaptés aux besoins et aux parcours uniques de chaque individu. Par exemple, la psychologie aide à comprendre et à conceptualiser les défis, la sophrologie et l'hypnose permettent la régulation émotionnelle, et la psycho-généalogie explore les dynamiques familiales pour libérer des schémas hérités. Des pratiques comme le Design Humain ou la médiumnité élargissent cette compréhension à des dimensions spirituelles et intuitives.
Ce qui distingue cet accompagnement, c'est sa capacité à marier des pratiques fondées sur des preuves scientifiques et des approches spirituelles pour une transformation complète.
Chaque méthode contribue à enrichir notre compréhension de nous-mêmes et de notre relation au monde. Ainsi, l'accompagnement holistique offre un parcours de guérison et de croissance qui n'est pas seulement centré sur le bien-être physique ou émotionnel, mais qui permet à chacun de retrouver une harmonie et un épanouissement durable, en éclairant sa vie et en alignant toutes les facettes de son être.
Pour Qui ?
A qui s'adresse mes séances ?
Les séances spécifiques et les accompagnements holistiques s'adressent à toute personne éprouvant des difficultés émotionnelles, relationnelles, physiques ou mentales, ainsi qu'à celles cherchant à améliorer leur bien-être global.
- Personnes en quête de transformation : Toute personne désireuse d'engager un processus de transformation profonde, ouverte à une approche holistique qui marie science et spiritualité.
- Enfants et Adolescents : Ceux ayant vécu des événements difficiles (séparations, deuils, violences, harcèlement scolaire, etc.) et présentant des signes de mal-être, tels que l'anxiété, la dépression, des troubles du comportement ou des difficultés relationnelles et scolaires, et qui cherchent un accompagnement pour se soulager de blessures émotionnelles profondes.
- Adultes : Ceux confrontés à des blessures émotionnelles, des traumatismes ou des relations toxiques, et qui aspirent à guérir pour retrouver une paix intérieure.
- Couples : Qu'ils soient en crise ou simplement en quête d'une plus grande harmonie, les couples souhaitant renforcer leur relation à travers une meilleure communication et une intimité plus profonde.
- Parents ou futurs parents : Ceux désireux de libérer leurs enfants de poids intergénérationnels ou émotionnels.
- Personnes sensibles à l'intuition et à la spiritualité : Celles prêtes à explorer leur psyché, comprendre leur histoire familiale (psychogénéalogie) ou recevoir des messages spirituels à travers la médiumnité.
- Individus curieux ou déjà initiés : Ceux qui s'intéressent aux approches énergétiques, émotionnelles ou psychothérapeutiques, et qui souhaitent un accompagnement personnalisé et spirituel aligné.
Hommes
Définir le cadre et la sécurité nécessaires pour se retrouver.
Femmes
Restaurer l'harmonie et l'équilibre dans sa vie.
Couples
Renforcer la connexion intime, surmonter les défis, cultiver l'amour.
Enfants
Explorer les émotions, et renforcer le bien-être.
Ados
Définir son identité, gérer le stress, se développer.
Pro
Soutenir, perfectionner, renforcer, développer des compétences
Pour quel motif ?
Pourquoi entreprendre un accompagnement en santé holistique ?
Voici une liste non exhaustive de raisons courantes pour lesquelles les personnes choisissent un accompagnement holistique :
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Dépression et troubles de l'humeur
- Traumatismes et troubles post-traumatiques
- Problèmes relationnels et familiaux
- Difficultés de communication
- Estime de soi et confiance en soi
- Gestion des émotions
- Troubles du comportement (TDA, Hyper, Dys, TOC...)
- Troubles du sommeil
- Deuil et perte, séparation, rupture
- Addiction et dépendances (Alcool, drogues, sexe, écrans ...)
- Difficultés professionnelles et burn-out
- Crises existentielles et quête de sens
- Troubles alimentaires
- Troubles de la sexualité
- Gestion de la douleur chronique
- Accompagnement de la maladie
- Accompagnement du changement
- Accompagnement de la grossesse et de la maternité
- Communication animale
- Développement personnel et croissance spirituelle
Comment ça se passe ?
Comment se déroule une séance ou un accompagnement holistique ?
Quel que soit le motif qui vous pousse à entreprendre cet accompagnement, il est essentiel de comprendre qu'il s'agit d'un processus personnel profond, où les clés de la transformation résident déjà en vous. Les échanges visent principalement à reconnaître et à utiliser ces clés. Votre engagement et votre honnêteté envers vous-même sont donc primordiaux pour avancer dans ce cheminement.
Lors de notre première rencontre, j'évalue attentivement vos attentes et objectifs, utilisant diverses techniques pour comprendre les subtilités de votre situation. Cette phase initiale nous permet de commencer à identifier les axes de travail nécessaires pour un soulagement immédiat. Si vous choisissez des séances spécifiques de Ressource ou d'Exploration, chaque rencontre est un moment sacré de Découverte et de Compréhension Intime où la Médecine du lien opère en douceur et en profondeur.
Pour les accompagnements personnalisés de 3 à 12 mois, au fil des séances, nous explorons les aspects psychiques, mentaux et énergétiques de vos ressentis et de vos blocages. Qu'il s'agisse de rompre des cercles vicieux chroniques ou de dépasser des obstacles ponctuels, chaque parcours est unique et le contenu et la fréquence des séances dépendent de vous.
Tout accompagnement personnalisé est clôturé par une évaluation complète lors de notre dernière séance, vous permettant ainsi de mesurer vos progrès et de ressentir pleinement les bénéfices de cet accompagnement.
1. Comprendre le Problème et les Besoins
Etablir des liens, éclairer les multiples facteurs et enjeux d'un problème et se reconnecter à ses besoins fondamentaux.
2. Identifier la Cause
Remonter aux racines du problème et ses réactivations dans le quotidien.
3. Libérer les Blocages
Reconnaître, comprendre et relâcher les émotions retenues ou refoulées.
4. Explorer les Solutions
Trouver des solutions pratiques dans le présent.
5. Accueillir et Intégrer le Changement
Nourrir une vision positive pour une transformation profonde et durable.
Pourquoi choisir une Approche Intégrative et Holistique
Présentation
À la croisée des découvertes récentes en neurosciences, des principes holistiques et des pratiques ancestrales, l'approche intégrative holistique en accompagnement du bien-être vise à favoriser l'harmonie globale de l'être humain. Elle englobe les aspects physiques, mentaux, émotionnels, socioculturels, environnementaux et spirituels, offrant une méthode complète pour améliorer le bien-être et répondre aux besoins essentiels de chaque individu.
Pourquoi Opter pour un Accompagnement Intégratif et Holistique ?
Cette approche unique allie rapidité, adaptabilité et profondeur, en s'attaquant non seulement aux manifestations extérieures, mais aussi aux causes profondes des déséquilibres. Vous bénéficiez ainsi d'un suivi personnalisé, qui valorise votre individualité tout en prenant en compte les différentes dimensions de votre être.
L'approche intégrative holistique favorise une harmonisation complète et durable, améliorant significativement votre qualité de vie en équilibrant toutes les sphères de votre existence. Sachant que 90% des problèmes de santé est lié au stress, en optant pour cette méthode, vous vous engagez sur un chemin vers un bien-être global et une santé améliorée.
Principes de Base
Comprendre les Origines des Difficultés : L'accompagnement vise à explorer en profondeur les causes sous-jacentes des défis rencontrés. En identifiant les racines des difficultés, que ce soit au niveau personnel, familial ou environnemental, vous pouvez aborder les véritables sources du mal-être plutôt que de vous concentrer uniquement sur les symptômes.
Se Connaître Soi-Même pour Améliorer ses Relations avec le Monde : En développant une meilleure compréhension de soi, vous devenez mieux préparé à enrichir vos interactions avec les autres et avec votre environnement. Cette connaissance de soi encourage l'acceptation personnelle et améliore les relations interpersonnelles, renforçant ainsi votre bien-être général.
Reconnecter le Corps et l'Esprit : Cette approche reconnaît l'interdépendance entre le corps et l'esprit. Les émotions et l'état mental influencent la santé physique, et les troubles corporels peuvent affecter l'esprit. L'objectif est d'harmoniser cette connexion pour favoriser un bien-être global.
Guérir par la Médecine du Lien : Le travail subtil avec la conscience et l'inconscient s'opère dès notre première rencontre, où se crée une connexion authentique. Cette alchimie, nourrie par des mots justes, active des processus puissants. Les dimensions corporelles et psychiques interagissent de manière fluide, favorisant ainsi une transformation profonde.
Des Solutions Durables : L'accompagnement cherche à proposer des solutions concrètes et efficaces en un temps optimisé. En combinant une approche ciblée avec des actions bien alignées, vous pouvez surmonter vos obstacles et atteindre vos objectifs de manière durable.
Renforcer Son Pouvoir Personnel : Mon objectif est de vous offrir les outils et compétences nécessaires pour (re)prendre les rêves de votre vie. En apprenant à gérer vos émotions, à faire des choix réfléchis, et à agir en accord avec vos valeurs, vous développez une confiance qui soutient votre autonomie et votre capacité à aborder les situations avec calme et assurance.
Méthodes et Techniques
Décodage de Vie : Cette approche permet d'interpréter les messages que la vie nous envoie à travers nos expériences, émotions et comportements. Elle aide à identifier des schémas répétitifs et des croyances limitantes, facilitant la libération des blocages émotionnels et permettant une compréhension approfondie de soi.
Sophrologie, PNL et Hypnose : Ces méthodes psychocorporelles et de régulation émotionnelle combinent la respiration, la visualisation, le mouvement et la relaxation pour améliorer le bien-être mental et émotionnel. Elles permettent de gérer le stress et l'anxiété et de développer une meilleure conscience de soi. La régulation du système nerveux est essentielle, contribuant à l'équilibre mental, émotionnel et physique.
Interventions Cognitivo-Comportementales (ICC) : Ces pratiques se concentrent sur la transformation des pensées et des comportements négatifs pour améliorer l'équilibre émotionnel. Elles sont particulièrement efficaces pour traiter l'anxiété, la dépression et le stress.
Guérison Émotionnelle : Ces pratiques permettent d'identifier et de libérer les émotions bloquées ou réprimées. Elles incluent le travail sur les blessures émotionnelles passées, la libération des croyances limitantes et la réconciliation avec les expériences traumatiques.
Biodécodage : Cette méthode explore la relation entre la santé physique et les émotions. En analysant les symptômes et les maladies, le biodécodage vise à révéler les conflits émotionnels sous-jacents, offrant ainsi un chemin vers une meilleure harmonie entre le corps et l'esprit.
Psychogénéalogie : Cette approche étudie l'impact de notre histoire familiale sur notre vie actuelle, en explorant les transmissions de comportements, de croyances et d'émotions à travers les générations. Elle aide à comprendre les schémas familiaux qui peuvent influencer notre identité et notre bien-être.
Design Humain : Ce système combine l'astrologie, l'énergétique, la psychologie et la génétique pour offrir une compréhension détaillée de la personnalité et des potentiels individuels. Il aide à prendre des décisions alignées avec sa nature, optimisant ainsi le véritable bien-être du personnel.
Médiumnité : Pratique intuitive, la médiumnité favorise l'accueil de ce qui est, tout en guidant vers des actions alignées avec ses valeurs profondes. Elle soutient le développement d'une réflexion psychologique, permettant de mieux surmonter les défis de la vie.
Quels sont les Bienfaits ?
(R)Evolution garantie.
Amélioration de votre bien-être
L'approche brève et holistique vous permet de traiter rapidement les sources de stress, d'anxiété et de malaise émotionnel, favorisant un rétablissement rapide et un équilibre mental durable.
Renforcement de votre estime
Les interventions ciblées contribuent à une meilleure compréhension de vous-même, vous aidant à renforcer votre confiance et à améliorer votre estime de soi de manière rapide et tangible.
Développement de stratégies efficaces
Vous apprendrez des techniques pratiques pour gérer le stress, résoudre les conflits et surmonter les obstacles, ce qui vous permet de naviguer avec succès à travers les défis quotidiens et de voir des améliorations rapides.
Quels sont les avantages ?
Une thérapie sur-mesure.
Rapidité des Résultats
Profitez d’un soutien efficace qui combine des méthodes éprouvées et adaptées à vos besoins spécifiques, garantissant des interventions ciblées qui favorisent un changement durable et positif. Obtenez des améliorations significatives en un temps réduit, vous permettant de constater des résultats concrets rapidement tout en respectant votre emploi du temps.
Environnement sécurisé et propice
Accompagnement bienveillant et respectueux de votre rythme et de vos besoins, chez vous, dans un cadre chaleureux et sécurisant, où vous pourrez vous exprimer librement et explorer vos émotions en toute confiance.
Approche Complète et Intégrée
Bénéficiez d’un accompagnement qui aborde tous les aspects de votre bien-être - physique, émotionnel, mental et spirituel - pour une solution complète et équilibrée.
Profitez d'opportunités d'apprentissage adaptées pour approfondir vos connaissances et développer vos compétences en santé mentale et bien-être holistique, favorisant ainsi une croissance personnelle continue.
Avec qui ?
Comprendre la distinction entre différents Pro, Thérapeutes et Psy
Dans le domaine de la santé mentale, il est important de saisir les nuances entre les divers professionnels :
Le Psychiatre : Ce titre réglementé désigne un médecin spécialisé dans le traitement des troubles psychiques. Le psychiatre intervient principalement auprès des personnes souffrant de troubles sévères ou chroniques, tels que les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les troubles du comportement alimentaire, les troubles anxieux ou la dépression. En tant que médecin, il est habilité à prescrire des médicaments.
Le Psychologue : Ce titre, également réglementé, est attribué à une personne titulaire d’un diplôme universitaire en psychologie, ayant suivi une formation théorique et pratique approfondie sur les comportements humains. Le psychologue évalue, diagnostique et accompagne les individus à travers différentes approches thérapeutiques, mais il ne peut pas prescrire de médicaments.
Le Psychanalyste : Ce professionnel est formé à la psychanalyse, une méthode thérapeutique qui explore l'inconscient pour comprendre les origines des troubles mentaux et émotionnels. Le psychanalyste accompagne les patients dans une démarche introspective, souvent sur le long terme.
Le Psychothérapeute : Ce titre réglementé est réservé aux professionnels diplômés de l'université, ayant suivi une formation spécifique en psychothérapie. Le psychothérapeute utilise des méthodes thérapeutiques pour aider les patients à comprendre et résoudre leurs problèmes psychologiques. Son approche varie en fonction de sa formation et de l'école de pensée à laquelle il se rattache.
Le Psychopraticien : Contrairement aux titres précédents, celui de psychopraticien n’est pas réglementé. Il désigne un professionnel de la santé mentale ayant suivi une formation spécifique en dehors du cursus universitaire traditionnel. Le psychopraticien utilise diverses approches psychothérapeutiques pour aider ses clients à surmonter des difficultés émotionnelles et à améliorer leur bien-être. Sa pratique est flexible, souvent adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu.
Le Thérapeute : ou "celui qui prend soin", ce titre, utilisé dans le domaine de la santé mentale et du bien-être, désigne un professionnel qui possède des compétences en soins psychiques. Le thérapeute peut exercer dans le champ des médecines douces ou utiliser différentes méthodes thérapeutiques selon sa formation, son expérience et ses compétences et les adapter aux besoins de ses clients.
/!\ Depuis 2023, il n'est plus autorisé pour les professionnels de l'accompagnement d'utiliser les termes "thérapie", "thérapeute" et "consultations". Ce vocabulaire est réservé au personnel soignant diplômé de l'état français.
Comment reconnaître un bon praticien ?
Un bon professionnel de la Relation d'Aide, c'est un professionnel qui sait créer un espace de confiance et de sécurité pour ses clients. Voici une idée des qualités clés qui le définissent :
Écoute active : Il sait écouter sans interrompre, avec une attention totale, ce qui permet au client de se sentir vraiment compris.
Empathie : Il est capable de se mettre à la place de ses clients, de comprendre leurs émotions et leurs expériences, sans jugement.
Compétence professionnelle : Il possède une expérience et une formation solide, il continue d’actualiser ses connaissances pour offrir les meilleures pratiques.
Adaptabilité : Il sait adapter ses méthodes en fonction des besoins spécifiques de chaque client, plutôt que d'appliquer une approche unique.
Neutralité bienveillante : Il maintient une position neutre tout en offrant un soutien chaleureux, permettant au client de se sentir libre d’explorer ses pensées et émotions.
Clarté et transparence : Il est clair sur son approche, ses limites et les objectifs de la thérapie, et il communique ouvertement avec son client.
En clair, un bon professionnel de la Relation d'Aide est celui qui vous fait vous sentir en sécurité, entendu, compris, et soutenu tout au long de votre parcours thérapeutique.
... et Comment choisir LE bon praticien ?
Pour que votre accompagnement soit efficace, trouver le praticien qui vous correspond est essentiel. Voici comment maximiser vos chances de succès :
Écoutez-vous : Identifiez vos besoins et attentes. Votre ressenti dès les premiers échanges avec un professionnel est un indicateur clé de la future relation.
Bâtissez une confiance solide : Un accompagnement réussi repose sur une confiance mutuelle. Donnez sa chance au professionnel et soyez sincère avec lui et vous-même pour créer un espace où vous pouvez explorer vos émotions en toute sécurité.
Soyez attentif : Si le feeling n’est pas là, que vous ne vous sentez pas en confiance après quelques séances, n'hésitez pas à explorer d'autres options, y compris changer de praticien ! Une connexion authentique est la base d’un changement durable.
Investir dans la bonne relation thérapeutique, c’est assurer l'atteinte de ses objectifs d'une transformation profonde et durable.
Précision
En tant que professionnelle de la Relation d'Aide et de la Santé Holistique (psychopraticienne et sophrologue), je tiens à rappeler que je ne suis pas médecin ni psychologue bien que je travaille en complémentarité avec ces praticiens. Par conséquent, je ne suis pas habilitée à poser de diagnostics médicaux ni à prescrire des traitements médicamenteux pour des pathologies physiques ou mentales.
Les séances que je propose sont destinées à favoriser votre bien-être, à compléter et soutenir votre parcours de soins et ne se substituent en rien à un avis d'un professionnel de santé règlementé.
Qui suis-je ?